bcaa czy wpc

Jest to praca użytkownika faftaq, który zdobył wyróżnienie w marcowym konkursie w dziale "Odżywki i suplementy". link do konkursu: http://www.sfd.pl/NOWY_KONKURS%21%21%21%21_ZAPRASZAMY_DO_UDZIA%C5%81U_%2D_DO_23_MARCA-t389137.html ________________________________________________________________ Suplementacja najbardziej przydatna w sportach walki [...]

[...] wygórowana. Efekt w postaci zwiększenia wytrzymałości po powrocie do treningów jest bardzo ważny! BCAA - branched chain amino acids, czyli aminokwasy rozgałęzione. W skład bcaa wchodzą: leucyna, walina i izoleucyna. Około 35% mięśni składa się z bcaa. EAA – Essentials amino acids, aminokwasy, w których skład wchodzą bcaa oraz inne aminokwasy [...]

czy mozliwe jest i zasadne połaczenie bcaa i wpc? jesli tak To jak dawkowac te suplementy i jak przyjmować? Moje parametry;) 93 kg, 44 cm ręka, 183 cm wzrost ... Proszę o pomoc ekspertów. Pozdrawiam

Stosuje białko UNS WPC 80 , i zauważyłem że posiada już w sobie dość sporawą ilość aminokwasów Bcaa.Czy wobec tego normalnie będę dawkował Xplode czy troche mniej.Moge to w mleku z białkiem rozpuszczać ?

ktory zestaw lepszy na mase ? 1) 6 kg mass activator SFD + Trec S.A.W. + Trec CM3 + SFD WPC Protein ECONO v2 (Jako BCAA) czy 2) 4,4 kg Scitec JUMBO + Trec AAKG Mega Hardcore + Trec CM3 Zmieniony przez - DxWAD3 w dniu 2013-07-07 16:36:56

witam, mam pytanie dot. kwestii poruszonej w temacie. planuje rozpoaczac redukcje tkanki tluszczowej ale jednoczesnie zalezy mi na masie, ktora juz mam. wiem, ze dieta jest najwazniejsza, ale chcialbym zmaksymalizowac spalanie tluszczu i zminimalizowac spadki masy miesniowej. mam rowniez bialko WPC i nie wiem juz sam, czy korzystniej jest wybrac [...]

Witam, mam nurtujące pytanko, otóż trenuję Kick-boxing i ostatnio mam sporo zawodów, a wkrótce mam następne. Biore trochę rzeczy takich jak Węglowodany, BCAA, Glutamine, WPC 80, ZMA. I zastanawia mnie jedna rzecz czy robić przerwe z którymś z tych suplementów jakoś przed zawodami? Czy brać cały czas nie przerwanie? Pozdrawiam i dzięki za [...]

[...] taki ulozenie treningu ma sens?? Poniedzialek: klata, brzuch i aeroby Wtorek:plecy aeroby Czwartek: barki aeroby Piatek: rece(triceps biceps przedramie) brzuch i pozniej aeroby Biegam po 25min i co tydzien dodaje 5 min Moim celem jest redukcja tkanki tluszczowej przy minimalnych stratach miesni Do tego biore therme bcaa i wpc. Czy cos zmienic????

Witam, mam 20 lat mierzę 170 przy wadze 62kg.Mój wzrost jest poniżej średniej, od 4 lat trenuje SW, biorę przy tym suple typu Bcaa, białko wpc, kretynę która podwyższa hormon wzrostu. Chciałbym wybrać się do endokrynologa, ale najpierw chciałbym dowiedzieć się paru rzeczy. Ile trwa badanie, jakie są to badania, i czy wgl w tym wieku co Jestem [...]

Witam, mam pytanko do osób które brały NITRIX. Zakupilem zestawik: NOW FOODS Tri-Amino (Arginina, Ornityna, Lizyna) 60 kap. TREC Hmb FC 440 kap TREC Creatine Mikro 400g + Tauryna + 500g Dextroza OLIMP Dextro Juice 1500 g BCAA powder WPC Ostrovia Zamierzam dokupic NITRIX BSN ale z tego co czytalem na forach radza co niektorzy stosowac wolumizery [...]

Cześć. Tak jak w tytule. Jestem na kaloryczności: B 70 x 1.9 = 133g T 70 x 1.3 = 91g W 180g x 4 = 720 2070kcal Suple brane to kreatyna mono + beta-alanina + bcaa i WPC doraznie. Zaczynam odczuwać problemy -mało węgli i podjadanie mnie zaczyna się zdarzac... ;) Czy jest coś co mi pomoze ,a co warto kupic? Mocno mysle nad magnezem i [...]

[...] jestem czasem zmuszony do krecenia aero wieczorem. Czy moge zjesc jajka po treningu? Prosze o konkretna odpowiedz ktora bedzie sie tyczyla jajek po cwiczeniach aerobowych, a nie ze bcaa lub wpc potem posilek itd. Wszystkie za i przeciw odnosnie jajek po aero. z gory dziekuje. pozdrawiam! Zmieniony przez - HoganiskO w dniu 2011-08-22 16:37:04

W dni B treningu Marka Rippetoe po wyciskaniu żołnierskim zadany jest podrzut. Jak to ćwiczenie ma wyglądać technicznie , bo różne rzeczy w sieci już znajdowałem nazywane podrzutem a chcę mieć jasność. I pytanie drugie. Jakie suple sprawdzą się przy tym treningu ? Przy czym w rachubę nie wchodzi kretka , bo właśnie skończyłem dość długi cykl i [...]

a wiec sytuacja wyglada tak, dieta dopieta , jednak mam mase treningow jakies 10tygodniowo ( 3*silownia, 3*bieganie, 3* trening pilki noznej, 1*plywanie) nie ma mowy o przetrenowaniu bo czuje sie swietnie obwody nie spadaja, przeciwnie, rosna, jednak przy tak intesywnych i czestych treningach pomyslalem o zwiekszenej podazy aminokwasow, wiec w tej [...]

[...] tak: KREATYNA - rano na czczo i po treningu GAINER MASS ACTIVATOR - po treningu CARBO - podczas treningu BIAŁKO WPC - przed treningiem I jeszcze dwie kwestie, co lepsze bcaa czy carbo, wybrać jedno z tych, czy stosować dwa jednocześnie? Oczywiście wiem, że na samych odżywkach nie urosne, dieta też jest przygotowywana ;) Z góry dzięki za [...]

[...] sztuk walki1.5h sroda silownia czwartek sztuki walki piatek silownia sobota,niedziela wolne mam pytanie chce przytyc w sucha mase miesniowa ale wiem ,ze przy treningach sztuk walki jest to ciezkie wiec postanowilem kupic bialko serwatkowe wpc glutamnie NAG i bcaa czy mozecie mi poradzic jak mam stosowac suplementy aby uniknac katabolizu??

Cześć! Chodzę na siłownie od około 8 miesięcy, a od około 4-5 zażywam takie suple jak carbo, bcaa czasami WPC. Teraz dostałem od kolegi kreatyna CM 3? z Treca... jabłczan. Było tego około 200-250gram, brałem 5g na czczo 5g po treningu, a czasami zamiast na czczo 5g przed treningiem i 5gram po treningu. Jakiś miesiąc przed kreatyną, nawet z 1,5 [...]

Witam serdecznie, Wiek 26 waga 88 staż 2,5 roku z jedną przerwą. dieta: trzymana przez cały czas Chcę zrobić sobie na wrzesień cykl z dobrym stakiem kreatynowym i dobra przed treningówką. Brałem już kilka razy mono i jabłczan oaz cell pump zastanawiam się nad czymś takim: -Universal STORM -Universal SHOCK THERAPY -jakieś białko proszę o radę co [...]

A wiec pojechalem do sklepu o dobrej renomie zakupilem bcaa i wpc 1,5 kg przyjechalem do domu otworzylem je :( i odstawilem.Na drugi dzien poatrze a tu ZONK nie ma daty waznosci nei wiem czym to jest spowodowane i nei wiem czy to jesc PANOWIE Z TRECA PROSZE O WYJASNIENIE Mam 1,5 kg smak naturalny smak lekko slodkawy kolor taki zoltawy P.S Moze [...]

Yo, jeszcze troche mam zamiar pociągnąć mase do 85kg. Później mam zamiar utrzymywać tą wage i rzeźbić i jednocześnie zacząć przygotowywać się bardziej z zastawieniem na boks ( kondycha - bieganie i intesywniejsze treningi SW ( Dać z siebie wszystko ). Domyślam się , że w takim wypadku dieta wysoko ww .. Ale jak to ustawić , tak samo jak na mase [...]